广东牛油果苗批发 食用效果降低胆固醇，美容护肤，保护消化系统，

牛油果的食用效果

1.降低胆固醇

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固，预防婴儿血管畸形

醇水平。

2.美容护肤

油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，

加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

3.保护消化系统

牛油果 的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维

帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

4.酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺

陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。